昆山人才培训-可乐，饮料界的“砒霜”

  可乐最早是由美国的一位名叫约翰.彭伯顿的药剂师发明的。他期望创造出一种能提神、解乏、治头痛的药用混合饮料。可乐起初是不含气体的，只是由于一次意外才变成了碳酸饮料。

  可乐的成分主要是糖浆和二氧化碳气.运动完后喝一瓶可乐容易造成骨质疏松。人对饮料中含有的热量不像食物中的那样明显。一瓶小碳酸饮料（600毫升）含有热量为280千卡左右，等于两碗米饭的热量还多。

  咖啡因是一种药物，它对中枢神经和心脏、血管有兴奋作用，严重时会损害记忆能力。长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎，一罐355毫升的可乐含有咖啡因65毫克。

  可乐口感虽好，但是长期饮用，会使人对此种饮料产生依赖性，且因碳酸类的饮料糖分较高，喝下去容易发胖，成年人即使一次服用一克以上，可以引起呼吸加快、眼花、耳鸣等不适症状。

  科高建议，请尽量避免给小孩、老人、妇女服用碳酸饮料，对于吸烟的人来说，咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，容易使身体某些组织发生变化，严重的会导致癌细胞的产生，吸烟者的此种习惯应及时改正。